10 首都小鸡儿合集(1 / 2)
10. 棣栭兘灏忛浮鍎垮悎闆?/h1>
鍦ㄧ害鐐殑杩囩▼涓篃涓嶆槸閮芥槸寰堥『鍒╃殑銆傛垜寰堝ソ杩愬湴鍓嶅嚑娆$害鐐兘閬囧埌鐨勪汉閮芥槸寰堟甯哥殑锛屼絾鎴戜篃鍦ㄥ寳浜亣鍒拌繃鍑犱釜鏋佸搧灏忛浮鍎匡紝浠婂ぉ灏卞啓鍑烘潵锛岀粰澶у鍝佷竴鍝併?br />
绗竴涓皬楦″効锛屽氨鍙粬灏忛浮鍎夸竴鍙峰惂銆傛槸涓涓珮涓夌敓锛屽湪姝e紡绾︿箣鍓嶏紝鎴戜滑澶ф闄嗛檰缁画鐨勮亰浜嗕笁鍥涘ぉ锛屽洜涓鸿閰嶅悎浠栭珮涓殑姝e父routine锛屾墍浠ユ垜浠害鍦ㄤ簡涓涓懆鍏傝亰澶╄繃绋嬩腑锛屾垜浠亰鍒版湁浠涔堣姹傦紝浠栧氨鎻愬嚭浠栧枩娆㈤粦涓濓紝闂垜鑳戒笉鑳藉埌鏃跺欏甫涓濊銆傛垜鐪嬪湪浠栭暱寰楄繕涓嶉敊鐨勪唤涓婂氨绛斿簲浜嗭紝铏界劧鍦ㄨ亰澶╄繃绋嬩腑锛岃寰楁皵鍦轰笉鏄緢鎼紝浣嗘槸鍗曞崟涓轰簡鍋氱埍锛屼篃涓嶆槸涓嶅彲浠ャ?br />
鍛ㄥ叚閭eぉ锛屾垜鍏堝幓瀛︽牎闄勮繎鐨勮秴甯備拱浜嗕笣琚滐紝鍏滀簡濂藉嚑瀹跺簵锛屾墠涔板埌涓鍙岋紝鎵浠ヨ繜鍒颁簡涓鐐广傛垜鑷鏄竴涓繜鍒板ぇ鐜嬩簡锛屼絾杩欎綅姣旀垜杩熷埌鏇翠箙锛屼竴瑙侀潰锛屼粬灏遍棶鎴戞湁娌℃湁鐏満锛屾垜璇存病鏈夛紝浠栧氨璁╂垜绛変竴浼氾紝浠栧幓闄勮繎渚垮埄搴椾拱涓涓紝鎴戝綋鏃跺氨寰堟棤璇紝寮熷紵锛屾槸浣犳櫄鍒扮殑鍚э紝鎬庝箞杩樿繖涔堢悊鐩存皵澹備絾鎴戣繕鏄愮潃鎬у瓙绛変簡浠栦竴浼氥?br />
浠栦拱瀹屽洖鏉ヤ箣鍚庯紝灞呯劧杩樿瑕佹娊涓鏍圭儫鍐嶈繘鍘汇傛垜褰撴椂鐪熺殑铔伀澶х殑锛屼絾涔熸槸鎴戠涓娆¢亣瑙佽繖绉嶆儏鍐碉紝涔熷氨蹇嶄簡涓嬫潵銆備笉涓浼氾紝浠栧畬浜嬩簡锛屾垜浠氨杩涙埧闂翠簡銆?br />
杩欎綅寮熷紵锛屼竴鍓嚜宸变笘鐣屼笂鏈鎷界殑灞屾牱鐪嬬殑鎴戝緢涓嶇埥锛屾墍浠ユ垜鎵撶畻鐩存帴鐫″氨瀹屼簨浜嗭紝鎵浠ユ垜杩樻槸鍏堝幓娲椾簡婢°備箣鍚庡氨閮借繕铔甯哥殑鎺ュ惢锛岄櫎浜嗕粬鍢撮噷鏈夋贰娣$殑钖勮嵎鐖嗙彔鍛炽?br />
缁撴灉浠栬劚涓嬬煭瑁ょ殑鏃跺欐垜鏁翠釜浜洪兘鎳甸硷紝澶ф涔熷氨13鐨勬牱瀛愶紝浣嗘槸缁嗙殑璺熷崼鐢熸鏉′竴鏍枫傛垜褰撴椂灏卞湪鎯筹紝鍙兘杩樻病鍕冭捣鍚э紝鐒跺悗浠栧氨璁╂垜绌夸笂榛戜笣锛屾垜涔熷氨绌夸笂浜嗐傜粨鏋滄垜鍙戠幇浠栧媰璧蜂簡杩樻槸閭e壇楝兼牱锛屾垜蹇冮噷灏辩炕浜嗕竴鐧句釜澶х櫧鐪硷紝md锛屽氨杩欑灞屾牱杩樿姹傛垜绌块粦涓濓紝鍙兘涓嶇┛榛戜笣纭兘纭笉璧锋潵鍚с?br />
浣嗘垜杩樻槸鎯宠鍐嶈瘯璇曠湅锛屼粬璁╂垜瓒寸潃锛屾妸鎴戠殑涓濊浠庤涓嬫挄寮锛屽浜嗚繘鏉ワ紝鎴戞兂璇达紝鎴戠湡鐨勬槸涓粰闈㈠瓙鐨勭偖鍙嬶紝涓嶇瀵规柟鏄皝锛屾垨鑰呯‖浠舵潯浠跺浣曪紝鎴戝湪鏈寮濮嬮兘浼氳冻澶熺殑婀挎鼎锛屽彲鑳界湡鐨勫彧鏄浜庣害鐐繖浠朵簨鐨勫弽搴旇屽凡銆?br />
鎬讳箣锛岃繘鍏ョ殑寰堥『鍒╋紝鎴戞兂璇达紝灏忓氨灏忎簡锛岃亰鑳滀簬鏃狅紝缁撴灉锛岃繖涓皬楦″効锛岀湡鐨勫緢搴熺墿锛屾暣涓繃绋嬩笉瓒呰繃5涓滐紝澶у搴旇鐭ラ亾1涓?2min鍚э紝涓嶇煡閬撶殑鍙互鍘昏ˉ琛ヨ锛屽垬寮轰笢鏄釜璁℃暟鍗曚綅灏辨槸浜嗐?br />
鎴戝綋鏃剁湡鐨勫氨寰堟皵锛屾墍浠ヤ篃灏辨病缁欎粈涔堝ソ鑴歌壊锛岀害鐨勬埧闂磋繕鏈?涓皬鏃讹紝浠栬楗夸簡鎵撶畻鍙鍗栵紝鎴戜篃涓嶆嫆缁濓紝鍙嶆鎴戜篃涓嶄簭銆傚悆瀹屼簡澶栧崠锛屾垜浠篃娌℃湁浠涔堜氦娴併傜粨鏋滀粬鍚冨畬澶栧崠灏辩粰鎴戠潯瑙変簡鈥︽垜鐪熺殑寰堟棤璇紝鎴戝湪涓杈圭帺鎵嬫満锛屼粬鐫$潃鐫$潃杩樻兂鏉ユ姳鎴戯紝杩樻墦璧蜂簡杞昏交鐨勯叄锛岀編濂虫棤璇?br />
鎴戝綋鍗冲氨绌夸笂琛f湇锛屽彨浜嗕釜婊存淮锛岄┈涓婅窇璺簡锛屽嚭浜嗛厭搴楋紝鎴戝氨鎶婁粬鐨勫井淇$粰鍒犱簡锛屾氮璐规垜鐨勬椂闂淬?br />
绗簩涓皬楦″効鏄釜鐓ч獥锛屾洿鍔犳瀬鍝併傛垜浠篃鏄湪杞欢涓婅璇嗙殑锛岀湅浠栧湪杞欢涓婄殑鐓х墖寰堟棩绯伙紝鏄釜杩樼畻铔鍚堟垜鑳冨彛鐨勬竻娣$郴娴撶湁澶х溂锛岃屼笖涔熸槸涓涓寳浜珮鏍$殑锛岄珮瀛﹀巻锛屼篃涓嶆槸锛屽氨鏄繕鏄湁鍒绘澘鍗拌薄鍚э紝瀵逛簬杩欎簺鎴戞讳細鏇存湁濂芥劅涓鐐广?br />
缁撴灉涓瑙侀潰锛屾垜鐪熺殑褰撳満鏅曞帴銆備粬鍦ㄥ井淇′笂璺熸垜璇翠粬鏈?82锛岃繕鍚瑰槝鐫璺熸垜璁茶15锛岃浜嗛潰锛屼粬鏈澶氫篃灏?72鍚э紝鐒跺悗鏁翠釜浜鸿窡鎶戒簡楦︾墖閭d箞鐦︺傛垜褰撴椂灏变笉涔愭剰浜嗭紝鎴戝氨鐩存帴闂粬锛氣滀綘鐪熺殑鏈?82鍚椻濓紝浠栬繕鍜灏辨槸182 锛屾垜璁藉埡鍦拌锛岄偅鎴戝ぇ姒備篃鏈?70浜嗗惂銆?br />
-->>(本章未完,请点击下一页继续阅读)